17 sty

Styczniowe wyprzedaże w sklepach z odzieżą

Styczeń jest wspaniałą okazją do realizacji pierwszych postanowień noworocznych. To także idealny moment, do tego, aby skorzystać z wielkich wyprzedaży w sklepach z odzieżą. Często załapiemy się na nawet siedem dziesięcioprocentowe wyprzedaże kolekcji jesiennych oraz zimowych, dzięki którym możemy zapełnić swoją szafę ubraniami markowymi oraz modnymi. Jeśli mamy taką możliwość wybierajmy na wyprzedażach te ubrania, które najbardziej nam się podobają. Nie głupim pomysłem jest kupienie kurtki albo klasycznego płaszcza, w którym będziemy chodzić następnej zimy. Przy okazji wyprzedaży ubrań możemy załapać się na przecenione dodatki warto wówczas zaopatrzyć się w ładne paski, biżuterię oraz torebki. Pamiętajmy jednak, żeby nie tracić głowy i nie kupować ogromnych ilości ubrań tylko dlatego, że są one o połowę tańsze. Zawsze na wyprzedażach kierujmy się rozsądkiem i dokładnie sprawdzajmy metki z cenami. Pamiętajmy też, że wiele sklepów wyznaje zasadę, iż towar przeceniony nie podlega zwrotowi.

16 sty

Poranny jogging

jogging

Istnieje wiele powodów, dla których każdy z nas powinien zmobilizować się na poranne bieganie. Chociaż każdy wiemy co oznacza słowo jogging i jakie płynął korzyści z jego uprawiania, wielu z nas brakuje silnej woli. Zastanówmy się więc na tym co jakie naszemu organizmowi poranny bieg na świeżym powietrzu. Po kilkugodzinnym śnie nasz organizm potrzebuje rozciągnięcia i porcji ruchu, aby aktywnie działać przez resztę dnia. Dzięki biegowi do naszej krwi dostaje się ogromna ilość tlenu, który wraz z nią jest doprowadzany do każdej komórki w naszym ciele. Wniosek: nasz organizm się regeneruje i odmładza. Bieganie pozwala nam także spalić nadmiar tkanki tłuszczowej oraz wzmocnić mięśnie szkieletowe i stawy. Przyspiesza akcja serca, podnosi się tętno, a więc i nasz mózg jest lepiej dotleniony. Warunkiem zdrowego porannego joggingu jest przyjęcie odpowiedniej postawy ciała, bardzo wygodne buty oraz odpowiedni strój. Podniesione poziomy endorfin oraz adrenaliny nastrajają nas pozytywnie raz dodają chęci do działania na cały dzień.