12 mar

Idzie wiosna czas popracować nad sylwetką.

Jak wszystkim wiadomo, wiosna to czas kiedy zrzucamy z siebie zimowe kurtki i ciężkie buty. W zamian wnętrze naszej szafy wypełniają lekkie sukienki, cienkie płaszcze i upragnione przez zimę szpilki. Niestety zima jest też czasem magazynowania tłuszczyku i zwiększenia wagi, a co za tym idzie pogorszenia sylwetki. W takim wypadku należało by zająć się własnym wyglądem i zrzucić parę kilogramów. Oczywiście na pierwszym miejscu powinna się znaleźć odpowiednia dieta i wyrzucenie z jadłospisu niezdrowych i tuczących potraw. Długie miejsce powinien zajmować ruch, gdyż bez niego sama dieta nie da spodziewanych rezultatów. Idealną propozycja będą długie codzienne spacery lub wycieczki rowerowe. Oprócz zażywania sportu, można podziwiać budzącą się do życia przyrodę, posłuchać śpiewu ptaków. Niestety wiosna potrafi spłatać file i zaskoczyć nieciekawa pogodą. Można wtedy wykupić karnet na siłownie lub zajęcia fitness i połączyć ćwiczenia i dbanie o sylwetkę z zabawa i przyjemnością.