19 wrz

Jak żyć z cukrzycą?

Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Wynika to z defektem produkcji insuliny prze trzustkę. Nadmierna i długotrwała hiperglikemia może mieć fatalne skutki dla organizmu człowieka. Wiąże się z uszkodzeniem i niewydolnością różnych narządów i układów: od oczu po nerki a na naczyniach krwionośnych skończywszy. Dlatego tak ważne jest wczesne zdiagnozowanie cukrzycy. Dla wielu osób brzmi jak wyrok, ale przestrzeganie diety gwarantuje nam zdrowie i satysfakcję czerpaną z każdego dnia. Chorzy na cukrzycę nie muszą wcale rezygnować z ulubionych zajęć, na przykład uprawiania sportów. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że jest to choroba na całe życie, a zamykając się w domu i odcinając od przyjaciół, działamy jedynie na swoją szkodę. Co więc się zmienia, gdy usłyszmy, że jesteśmy chorzy na cukrzycę? Przede wszystkim nasze nastawianie. Musimy dbać o swoją dietę, kontrolować poziom cukru i regularnie przyjmować leki. Lekarze namawiają też do diety śródziemnomorskiej. Obfituje ona w owoce i warzywa, a zawiera mało tłuszczów zwierzęcych.