03 mar

Aktywne storna życia

activ

Przed nami marzec, miesiąc w którym pojawiają pierwsze cieplejsze dni, które sprzyjają wyjściu na dwór i zaczerpnięciu świeżego powietrza. Warto więc w marcu rozpocząć pierwsze przygotowania do sezonu. Dbanie o kondycję można zacząć poprzez bieganie. W większych miastach nie brakuje teraz tras, po których można biegać wieczorami. Są one dobrze przygotowane i dlatego można dzięki nim przemierzyć nawet kilka kilometrów dziennie. Doskonale nadają się także to wycieczek rowerowych, które doskonale budują kondycję oraz pozwalają na poznawanie nowych miejsc. Bieganie w duecie, czy też wycieczki rowerowe w większym gronie to doskonały sposób na spędzenia wolnego czasu w gronie przyjaciół czy też rodziny. Lekki trucht lub rekreacyjny przejazd pozwoli ocenić nam, jak po okresie zimowym funkcjonuje nasz organizm, który z reguły dopiero przygotowuje się do większego wysiłku. Marzec jest doskonałym miesiącem do rozgrzania się i powolnego nabierania nawyków, które pozwolą wejść na większe obroty w czasie bardziej zaawansowanego wiosennego treningu.

04 sie

Zdrowe odżywianie szczególnie łatwe latem

odzywanianieZdrowe odżywianie to droga do doskonałej sylwetki i lepszej kondycji zdrowotnej. Lato jest doskonałym sposobem na powrócenie do dobrych nawyków żywieniowych, ponieważ jest to czas, w którym owoce oraz warzywa są bardzo łatwo dostępne i to w bardzo atrakcyjnej cenie, która nie nadweręży naszego domowego budżetu. Dieta bogata w jabłka, czereśnie, wiśnie czy też porzeczki z pewnością spełni nasze oczekiwania. Warto także dołożyć wszelkich starań, by również borówki trafiły na nasz stół, ponieważ zawierają one wiele składników potrzebnych do zachowania zdrowej sylwetki. Z racji wysokich temperatur lato w naturalny sposób zmusza nas do jedzenia rzeczy lekkostrawnych, które dobrze przyjmowane są przez organizm, którego nie można obciążać ciężkostrawną dietą. Lato to także okres, w którym naturalną koleją rzeczy są częste posiłki, które charakteryzują się małą obfitością. Do tego w czasie upałów pijemy większe ilości wody, co również pozytywnie odbija się na naszej diecie.

09 cze

Second handy zyskują coraz większą popularność

Przez niektórych sklep z odzieżą używaną są uznawane za sklepy gorszej kategorii, w których nie warto kupować rzeczy. Liczba zwolenników popularnych Second Handów zyskuje jednak coraz większą popularność. Powodów takiego zainteresowania jest kilka. Wielu klientów ma już dosyć wydawania dużych pieniędzy na markowe ubrania, jeśli mają możliwość dokonania zakupu tych samych rzeczy po znacznie niższej cenie. W Second Handach bardzo często można liczyć na oryginalne rzeczy, które dodatkowo mają jeszcze metkę. Taki zakup to oszczędność kilkudziesięciu złotych. Second Handy to również miejsca, w których można czasem znaleźć prawdziwe perełki, które nie są dostępne na polskim rynku. Nie dziwi więc fakt, że wielu znanych celebrytów odwiedza te sklepy w celu znalezieniu czegoś, co spełni ich oczekiwania. Obecnie w Ciucholandach można obecnie spotkać zarówno ludzi starszych, w średnim wieku oraz ludzi młodych, którzy nie mają pieniędzy na drogą odzież. Tutaj również można ubrać się modnie. Trzeba mieć tylko oko do wynajdywania prawdziwych perełek.

12 mar

Zbliża się wiosna – co ubrać?

co ubrać na wiosnęPowoli sezon zimowy odchodzi do przeszłości i warto zastanowić się nad wiosennym ubiorem. Zdecydowanie była to bardzo łagodna zima, w związku z czym przyzwyczailiśmy się do cieplejszych temperatur. Jednak wiosna może nas zaskoczyć, co było niezwykle widoczne podczas ostatnich świąt wielkanocnych pełnych śniegu. Dlatego warto mimo wszystko na początek wiosny pozostać w swym lekkim zimowym ubiorze. Oczywiście warto pomyśleć o innym rodzaju kurtki lub płaszcza, obuwiu, czapce, szaliku lub szalu. Wiosenne ubranie to jednak cała gama stylów oraz typów odzieży. Jeśli pomyślimy o typowej kwietniowej i majowej wiośnie,. To wtedy oczywiście z szafy wyciągamy lekkie i bardziej kolorowe rzeczy, w których będzie nam niezwykle wygodnie. Warto pomyśleć o czymś lekkim, zwiewnym, kolorowym, jednak bez większej przesady, gdyż czasem bywa, że i w maju są bardzo chłodne dni. Niedługo w sklepach pojawią się najnowsze kolekcje wiosenne, dlatego warto się im bliżej przyjrzeć i wybrać dla siebie być może nowy element garderoby wiosennej.

12 mar

Dzień kobiet

dzień kobietOd wielu lat dzień kobiet stanowi bardzo kontrowersyjne święto, albowiem wiele kobiet i mężczyzn twierdzi, że jest to typowe komunistyczne święto i nie warto go obchodzić. Jednak w rzeczywistości powstało ono wcześniej niż ZSRR oraz dotyczyło kobiet pracy, które zginęły w czasie jednego z protestów. Od lat w naszym kraju jest to szczególnie celebrowany dzień, kiedy to wszędzie można znaleźć osoby sprzedające kwiaty. To szczególny dzień, w którym można podziękować wszystkim bliższym kobietom za ich obecność w życiu. Dla mężczyzn to okazja do obdarowywania kwiatami i słodyczami, a dla samych pań do wspólnej zabawy. Organizowane są wtedy liczne imprezy i spotkania tylko dla kobiet. Bez wątpienia kobiety powinny być szanowane każdego dnia, jednak warto mimo wszystko w tym szczególnym dniu pokazać im, że są dla nas ważne. Dzień kobiet obchodzony jest w bardzo wielu krajach na całym świecie, co wiele świadczy o tym, że jednak jest niezwykle istotnym oraz popularnym wydarzeniem. Dlatego warto poświęcić choćby kilka złotych na kwiaty lub czekoladki.

05 lut

Co ubrać na wiosnę?

Flowers in long hair of beautiful and sexy woman

Już niedługo niskie zimowe temperatury zostaną zastąpione przez cieplejszą wiosenną pogodę, która jest znacznie bardziej przyjemna. Wiosna to pora roku, która jest specyficzna i dlatego warto odpowiednio dobrać do niej swoją odzież. Na wiosnę możemy spodziewać się zarówno pierwszych upałów jak i ulewnych deszczy. Jak więc ubrać się na wiosnę? Potrzebna jest na odzież uniwersalna, która sprawdzi się w najróżniejszych warunkach atmosferycznych. Na pewno dobrym pomysłem będzie dla nas letnia i przewiewna kurtka. Lekka i modna kurtka daje nam swobodę poruszania. Nie ma problemów z jej ściągnięciem w razie wyższych temperatur. Kaptur będzie zabezpieczeniem przed nagłymi deszczami, które towarzyszą każdej wiośnie. Dodatkowo warto również zadbać o odpowiednie obuwie. Musi być ono lekkie i jednocześnie wytrzymałe. Taka kombinacja najlepiej sprawdza się o tej porze roku zarówno w przypadku pań, jak i panów. W każdym sklepie obuwniczym czekają na nas ciekawe propozycje, które sprostają naszym wymaganiom. Uniwersalna odzież w połączeniu z dobrymi butami to gwarancja wygody oraz dobrego smaku.

15 lip

Co nosić latem?

lato

Lato jest wyjątkową porą roku, ponieważ temperatury, które panują w tym czasie są na tyle wysokie, że w modzie panuje większa niż kiedy indziej dowolność. Widoczne jest to na polskich ulicach, które pod tym względem są bardzo różnorodne. Ubrania, które przychodzi nam nosić w lecie muszą wyglądać oczywiście bardzo dobrze pod względem kroju, ale muszą być praktyczne. Na pewno ich pierwszą cechą jest przewiewność. Wysokie temperatury nie sprzyjają nadmiernemu poceniu się i wydzielaniu nieprzyjemnych zapachów. Podkoszulki na ramiączkach oraz krótkie rękawki są więc naturalnym rozwiązaniem, które nie budzą żadnych kontrowersji. Najlepsze na upały są ubrania w kolorze białym. Kolor ten jest naturalny i nie skupia na sobie promieni słonecznych. Odradza się kolory ciemne, które działają odwrotnie i bardzo skupiają promienie, które w nadmiarze mogą się okazać bardzo niebezpieczne, przede wszystkim dla ludzi starszych. Jeśli chodzi o buty to najwygodniejsze są sandały, noga w nich czuje się swobodnie, dobrze się w nich chodzi, gdyż nie ma mowy o odciskach.

15 lip

Jak ubrać się na plażę?

bikini

Spędzanie swoich wakacji nad morze oznacza, że na pewno będzie nasz czekać pobyt na plaży. Jest to jednak z przyjemniejszych czynności, która nie niesie ze sobą praktycznie żadnego wysiłku. Jedynym problemem może być jedynie dobranie odpowiedniego stroju. Wbrew pozorom, szczególnie dla Pań jest to bardzo ważne, by wyglądać tam bardzo dobrze. Strój ma za zadanie jeszcze bardziej uatrakcyjnić wygląd. Najważniejsze jest to by widzieć, jak odpowiednio dobrać strój kąpielowy do swojej sylwetki. Jeśli chcemy ukryć swoje mankamenty na pewno najlepszym rozwiązaniem będzie nałożenie pareo. Ono najlepszej ze wszystkich strojów kąpielowych tuszuje zbyt duże uda oraz pozostałe braki. Na zbyt duży brzuch koniecznie trzeba nałożyć strój jednoczęściowy. On optycznie wyszczupla miejsca, które najbardziej narażone są na dodatkowe kilogramy. Dobry jest także kostium w kolorze czarnym, ponieważ on zawsze wyszczupla.

12 mar

Idzie wiosna czas popracować nad sylwetką.

Jak wszystkim wiadomo, wiosna to czas kiedy zrzucamy z siebie zimowe kurtki i ciężkie buty. W zamian wnętrze naszej szafy wypełniają lekkie sukienki, cienkie płaszcze i upragnione przez zimę szpilki. Niestety zima jest też czasem magazynowania tłuszczyku i zwiększenia wagi, a co za tym idzie pogorszenia sylwetki. W takim wypadku należało by zająć się własnym wyglądem i zrzucić parę kilogramów. Oczywiście na pierwszym miejscu powinna się znaleźć odpowiednia dieta i wyrzucenie z jadłospisu niezdrowych i tuczących potraw. Długie miejsce powinien zajmować ruch, gdyż bez niego sama dieta nie da spodziewanych rezultatów. Idealną propozycja będą długie codzienne spacery lub wycieczki rowerowe. Oprócz zażywania sportu, można podziwiać budzącą się do życia przyrodę, posłuchać śpiewu ptaków. Niestety wiosna potrafi spłatać file i zaskoczyć nieciekawa pogodą. Można wtedy wykupić karnet na siłownie lub zajęcia fitness i połączyć ćwiczenia i dbanie o sylwetkę z zabawa i przyjemnością.

08 lut

Fotografia ślubna

fotograf

Z perspektywy czasu każdy z nas odbiera ważne dni takie jak ślub czy chrzest dziecka zupełnie inaczej. Wspomnienia z każdym rokiem zacierają się coraz bardziej. W ich odświeżeniu i miłych powrotach do najważniejszych dni w życiu pomagają nam fotografie. Dzięki nim członkowie całej rodziny na zawsze pozostają w naszej pamięci. Do ślubu każde narzeczeństwo przygotowuje się skrupulatnie. Jest to dzień, w którym wszyscy są odświętnie ubrani i mają doskonałe humory. Szkoda byłoby nie uwiecznić tylu wzruszających momentów. Fotografia ślubna to nie lada wyzwanie wymagające doświadczenia i wiedzy fotografa, gdyż nie będzie innej okazji do uwiecznienia tych wyjątkowych chwil. Od zdjęć wykonywanych przez fotografa oczekujemy perfekcyjnego efektu. Chcemy na nich wyglądać ładnie, świeżo i radośnie – dokładnie tacy jesteśmy bowiem w dniu swojego ślubu. Uzyskanie odpowiedniego efektu jest możliwe nie tylko dzięki dobrej jakoś sprzętowi. Ważne jest uchwycenie odpowiedniej ilości światła, właściwe ujęcie fotografowanej osoby, uwypuklenie jej zalet a zamaskowanie wad. Coraz większa rolę w efekcie końcowym odgrywa odpowiednia obróbka zdjęcia na komputerze.